na długo

560. ;/.. bardzo dlugo jak na tyle km. Ale co zrobic

solaros - To jak nie idzię to teraz przerwę może zrób od treningu i supli ? Tyrasz już długo , wypoczynek oragnizmowi na pewno się przyda. Test fajny i ślędzę z tajniakal. 3maj się

dużo piszesz o stresie, mam ten sam problem to zależy od jego natężenia, ale on może zrujnować naprawdę sporo; kiedy kortyzol w długotrwały sposób zalewa organizm odbija się to bardzo mocno na testosteronie . Robisz też badania hormonalne? przewlekły stres to niewesoła sprawa wiem coś o tym też miałem z tym przejścia kiedy sam byłem długo za [...]

[...] z lodówki, można nożem każdą galaretkę odcinać od krawędzi i zamaczać na chwilkę (10 sek) w gorącej wodzie, aby galaretka odczepiła się od dna. Nie można trzymać zbyt długo bo się rozpuści. Podawać na upieczonych krążkach :) Wartości odżywcze na jedną kokilkę białko 12,5 g węgle 24,12 g tłuszcze 8,12 g [...]

[...] To była dość niesprawiedliwa decyzja, to co zrobiła mu USADA. Naprawdę nie mogli nic znaleźć, nie mogli udowodnić, co to było. To było dla nas bardzo smutne, że tak długo czekaliśmy na jego ponowną walkę. Ale on jest pozytywnym facetem, to jest jego najmocniejsza strona. Trenuje tu z nami trzy razy w tygodniu, trenuje jiu-jitsu z [...]

[...] się w 30 g węglowodamów. Na sniadanie mam ich az 50 g. Czy na sniadanie tez mam jeść rybę i ser??? Opierając sie tylko na kilku podstawowych produktach nie wytrzmam za długo. Ryż brązowy, makaron razowy, chleb razowy, warzywa - wszystko węgle, ale o ile sie orientuje to zdrowe źródła i mają tez w sobie białko. Maslanka i sok potraktowałam [...]

[...] - Podchodzę do tej sprawy z dużym dystansem. Nie chcę nikomu obiecywać, że będę drugim Tomaszem Majewskim. Chcę zrobić jak najwięcej dla polskiego sportu. Będę walczył tak długo jak mi zdrowie pozwoli. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się zdobyć takie laury jak Tomasz. - Wspomniałeś o zdrowiu. Pierwsze niemiłe doświadczenia w kwestii kontuzji [...]

[...] to pewne" - dodał szkoleniowiec. Friedrich to rekordzistka Niemiec w skoku wzwyż. Najlepszy dotychczas sezon miała dwa lata temu. Później zerwała ścięgno Achillesa i musiała długo pauzować. W tym roku nie zdołała osiągnąć krajowego minimum olimpijskiego. Mimo wszystko komitet wysłał ją do Londynu, gdzie odpadła w eliminacjach. Po sezonie poddała [...]

[...] w czołówce MW świadczy tylko o tym, jak słabo jest ta dywizja obsadzona, chyba najgorzej w całym UFC. Króluje w niej Anderson, za nim są Belfort / Weidman, a potem dłuuuugo długo nic. A za tą przepaścią nadworne błazny typu właśnie Bisping czy Lombard. I szkoda, że nie doszło do Belfort - Wand II, bo po raz drugi byśmy zobaczyli, jak bardzo [...]

[...] a zarówno massdrol jak i sus500 mają w składzie 17a i wiele innych nie znanych nikomu składników. jechałem 2 lata na ph robiłem kilka cykli,strasznie blokują i mięsień długo się trzyma,po 3 miesiącach spadki siły i masy straszne mimo pct. teraz jade na saa ,jestem na 3 cyklu saa więc mam porównanie i nigdy po ph już nie sięgne. wiem co [...]

[...] to całkiem sympatyczny gość, pewnie prywatnie jest w porządku. Ale sportowiec to z niego nie jest najlepszy. I macie ostatetczny dowód, że Vanderlei to nie ja, a bardzo długo byłem posądzany na tym forum, że jestem Kamilem Bazelakiem. Najbardziej mnie smuci, gdy nazywany jestem trolem (nawet przez moderatora). Ja lubie MMA, a kibicuję [...]

Ja tam długo grałem w sieciówki ale realnej kasy na to nie wydawałem.

[...] poprzedniego wieczoru+ jogurt (a jednak zaczęłam jeść nabiał) z otrębami + owoc (starte jabłka/pieczone jabłko lub brzoskwinia) i odpukać troszkę lepiej. Ciekawe jak długo. Placuszki raczej sa dla mnie za ciężkie,czytaj wzdymające- chociaż bardzo smaczne. No i ilość zjadanych posiłków trochę ograniczyłam. Nie wiem może się mylę, ale [...]

Ja lubie długie bo można sobie związać i nie przeszkadzają w niczym :D wkurza mnie tylko jak schną długo po basenie czy nawet aeorbach xD swoją dorgą czekam na szczotę z sierści dzika do czesania ich :D

cześć Monika, a mamy prawo Cię skądś kojarzyć? hejka, zależy jak długo jesteście na forum ;-) dawno dawno temu różne rzeczy tu wyczyniałam :-D

Bierze się dwa jajka I banana. Sadza się babkę na kolana I tak długo babkę ...ucha Aż się zrobi całkiem krucha.... iiiiii haaaaaaa :))

magik_xx Waga podchodzi już pod 70 (wiara mówi że wyglądam na więcej), - na łapie mam troche ponad 36, a dane uzupełniam fragmentami. Mam "niezawielki" szkielet (dolina) a łapy były moim priorytetem i dumą od dawna (zaczynałem od 28-29). Styczność ze sportem mam od 4 podstawówki- też kajaki. Teraz siata, rowerek i takie tam i mase [...]

Zgadzam sie z tym co piszesz :) jest w tym prawda.Jeszcze pewnie dlugo tak bedzie, Lece na sparingi :) jol

[...] w tym miesiącu pozostały mi raptem 3 %-) Wraca powoli wena do gotowania, nie sądziłam, że człowiek może się od tego odzwyczaić :-O - wariancje z serka wiejskiego (tak długo nie jadłam nabiału aż dopadłam 0.5kg wiejskiego... przynajmniej wiem, że mi nie służy) - omlet, jajecznica z pomidorem świeżym i suszonym - wątróbka z jajkiem i [...]

[...] pogodzie. Zasady? Nie no w bieganiu też nie ma zasad Ale jeśli spalamy ten tłuszczyk to tak samo jak z bieganiem czy jeżdzeniem na rowerku - odpowiednie tętno i odpowiednio długo. Laktoza to cukier mleczny i to cukier prosty (właściwie to dwucukier). A cukry proste na diecie redukcyjnej należy ograniczyć szczególnie wieczorem. Czyli wszystkie [...]